안녕하세요 헬렌입니다 :) 암 진단 이후 방사선치료를 받게 된 환우분들 많으시죠? 저도 자궁암, 그리고 전이로 인한 난소암으로 인해 항암치료와 방사선치료를 병행했었어요. 제가 최근에 받은 "방사선치료 Q&A 모음집"이 있는데요, 필요하신 분들이 있으면 같이 읽고 싶어서 공유해요! 자료는 서울대학교출판문화원 서적 "암에 대해 알아야 할 모든 것"에 나오는 내용이에요.프린트 하고 싶으신 분들은 상단에 있는 pdf 파일 다운로드 하시면 되세요.

안녕하세요, 헬렌케어약국 입니다! 이번에 소개해 드릴 영양성분은 바로, 베타글루칸 이랍니다. 베타글루칸의 항암 효능은 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요,베타글루칸에 대해 좀 더 자세히 알아볼 수 있는 정리본! 암생존자 헬렌 약사가 준비했습니다. [목차] > 베타글루칸이란?> 베타글루칸의 종류 > 베타글루칸 제품 추천 (헬렌과 전혀 관련 없음!)> 메시마는 뭔가요?  베타글루칸이란?   먼저, 베타글루칸이란 무엇일까요? 많은 사람들이 "베타글루칸"을 떠올리면 버섯을 생각합니다. 실제로 꽃송이버섯, 상황버섯, 차가버섯 등 평소에 자주 접하지 못한 다양한 버섯들이 베타글루칸의 주요 공급원으로 알려져 있습니다. 이들 버섯은 주로 면역력 증강을 목적으로 섭취되며, 그 효과가 과학적으로도 입증되고 있습니다.   ..

안녕하세요,헬렌케어약국 입니다  이번에는 항암제의 대표적인 부작용인 소화기계 부작용에 대해 알려드리려고 해요.저도 항암치료, 방사선치료 중 가장 힘들었던 게 바로 소화기계 부작용이었어요. 초반 2주에는 설사가 미친듯이 나오고, 또 그 후 2주동안은 변비에 걸려서 5일넘게 변을 보지 못하고..음식을 보면 약간 울렁거리고 ㅠ 참 힘든 시기를 거쳤었어요. 저와 같은 분들을 위해 도움이 될 만한 정보들을 준비했어요.이 내용들이 여러분들께 도움이 되길 바랍니다. [목차] > 소화기계 부작용을 일으키는 항암제> 설사 부작용 줄이기 > 변비 부작용 줄이기> 식욕부진 부작용 줄이기  소화기계 부작용을 일으키는 항암제   대부분의 항암제들은 소화기계 부작용을 일으킵니다. 그 중에서도 대표적인 항암제로는 시스플라틴(cis..

안녕하세요,헬렌케어약국 입니다   이번에 제가 가져온 영양제 이야기는 바로!후코이단 입니다. 어디선가 들어보셨을 수도 있고, 처음 알게된 분도 계실 것 같아요.항암성분 엄청난 이 성분! 후코이단에 대해 알아볼게요. [목차] > 후코이단이란?> 후코이단의 주요 효능> 후코이단 제품 비교> 후코이단 섭취 시 주의사항 후코이단이란?   먼저, 후코이단이란 무엇일까요? 후코이단은 해조류, 특히 갈조류(미역, 다시마, 감태, 톳 등)에 풍부한 수용성 식이섬유입니다. 이 성분은 암세포의 사멸을 돕고, 혈관을 건강하게 유지하며 면역 기능을 강화하는 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.    특히 감태는 후코이단이 많이 포함되어 있는 식재료로 유명합니다. 감태는 제주도 등지에서 자생하는 갈조류로, 후코이단뿐만 아니..

안녕하세요, 헬렌케어약국입니다.  오늘은 항암치료 부작용 중 하나인구내염에 대한 이야기를 해보려고 해요.   [목차] > 구내염이란?> 구내염 관리와 예방을 위한 팁 총정리! 구내염이란?항암 치료 중 구내염은 흔히 발생하는 부작용으로, 구강 점막 세포가 손상되어 쉽게 염증이 생깁니다. 이는 일반적으로 피로하거나 음식 섭취가 어려운 상황에서 나타나며, 일반적인 경우에는 며칠 안에 자연스럽게 회복될 수 있지만, 항암치료를 받는 환자에게는 상황이 다릅니다. 구내염이 발생하면 강한 통증 때문에 음식 섭취가 어려워지며, 이로 인해 영양 부족이나 탈수와 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 또한, 항암제 치료 후 구내염이 한 번 발생했다면, 향후에도 재발할 가능성이 높습니다. 특히, 구내염 부위에 세균이 침입하면 이차..

안녕하세요,헬렌케어약국 입니다 우리가 접할 수 있는 영양제들 중에암 예방에 도움이 된다는 에비던스가 있는 영양제들이 있습니다. 여러 개의 영양제 중 오늘은 그 중 한가지를 알아보려고 하는데요,바로 AHCC 입니다.   [목차] > AHCC란?> AHCC의 효능> AHCC 복용법 및 부작용> AHCC 제품 비교  1. AHCC란?    먼저, AHCC (Active Hexose Correlated Compound; 활성화된 당 관련 화합물)이란 무엇일까요?AHCC는 특수한 재배와 가공 과정을 거쳐 추출된 표고버섯에서 유래한 화합물입니다. 물론 표고버섯만이 아니라 다양한 종류의 버섯에서도 추출할 수 있지만, 표고버섯이 효율성과 가공 과정에서 가장 많이 사용됩니다. AHCC의 핵심 유효성분은 알파글루칸으로, ..

안녕하세요, 헬렌쌤 입니다 :)헬렌케어약국에 오신 것을 환영합니다 앞으로 암치료 및 암예방에 도움되는 영양제 정보들을 종종 업로드할 생각인데요,오늘은 그 첫번째로!암 영양제 추천 포스팅 입니다.  많은 분들이 항암 치료 중, 또는 항암 이후의 체력 회복과 추후의 재발/전이 예방을 위해 영양제를 복용하고자 하십니다.그런 분들에게 추천하면 좋을 만한 영양제가 있어서 내용을 가져와 봤습니다. 바로 쏜 리서치 레스베라 셀 이라는 제품입니다.저와 전혀 관련이 없는 제품이에요. https://link.coupang.com/a/cjHsOk   일단 이 제품을 추천드리는 환자군은 아래와 같습니다. 1. 기본치료 후 암을 예방하고 항암작용이 있는 무언가를 찾는 사람2. 항암제 치료 후 몸의 기력이 회복이 안되는 경우3...

안녕하세요, 헬렌케어약국 입니다.  피부암을 예방하기 위한 첫 번째 단계는 자외선 차단제를 사용하는 것입니다.  하지만 자외선 차단제만으로는 충분하지 않습니다. 자외선에 대한 노출을 최소화하고 피부암에 걸릴 위험을 줄이기 위한 추가적인 전략들이 필요합니다. 아래에 소개하는 몇 가지 방법을 통해 피부를 보호할 수 있습니다.    1. 자외선이 강한 시간대를 피하라   자외선은 오전 10시에서 오후 4시 사이에 가장 강합니다. 이 시간대에는 자외선의 강도가 매우 높아 피부에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이 시간대에 외출해야 할 경우, 해변용 우산을 사용하거나 나무 그늘 아래에 머무는 것이 좋습니다. 특히 해변이나 공원처럼 햇볕에 직접 노출될 가능성이 높은 곳에서는 더 신경 써야 합니다. 그늘을 ..

안녕하세요, 헬렌케어약국 입니다. 오늘은 암 부작용 중 순환기계 부작용인, 림프부종에 대한 이야기를 해보려고 해요.  헬렌은 암이 전이가 되었다는 것이 확정되었었기 때문에,어느 정도로 암이 전이되었는지를 확인하고자 림프절을 제거했었어요.림프절 제거로 인해 평생 림프부종을 조심해야 하는 몸이 되었는데요, 림프부종, 그것이 무엇인지! 그리고 예방법으로는 무엇이 있는지 알아보도록 할게요. 림프 부종이란?  우리 몸에는 림프관과 림프절이 중요한 역할을 합니다. 림프관은 혈관처럼 온몸에 분포하고, 그 안에는 림프액이 흐르죠. 이 림프액이 손상되면, 림프액이 제대로 흐르지 못하고 피부와 피하 조직에 축적됩니다. 이 상태를 바로 림프부종이라고 합니다. 림프부종이 생기면 보통 팔이나 다리가 붓고, 반대쪽과 차이가 나면..

안녕하세요, 헬렌케어약국 입니다!  ✨"전이암 극복한 약사의 아침 식단, 김의신 박사님도 추천하는 꿀정보! " 암환자라면 김의신 박사님 이름, 많이 들어보셨죠? 🌟 세계적인 암 명의 김의신 박사님의 아침식단을 공개합니다! 🥳    이 아침식단은 생선, 감자, 요구르트, 낫또, 그리고 감태로 구성되어 있는데요,   ✨ 붉은살 생선(고등어, 참치 등)은 오메가3와 비타민이 풍부해 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 좋습니다! 붉은살 생선에는 오메가3뿐만 아니라 비타민A, B, C, E가 골고루 들어있어요. 아미노산의 일종인 타우린도 흰살 생선보다 훨씬 많다는 사실! 타우린은 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것으로 알려져 있는데요. 붉은살 생선에는 고등어, 참치 등이 있습니다. 다만, 생선을 먹을 때는 ..